同じ型で繰り返すコツ（プロジェクト化）

このレッスンで終わる頃には

• 「毎回指示を書くのめんどう」から卒業できる
• 論文検索でも、企業調査でも、同じ型で繰り返せる箱 が作れている

前回、CoWorkで1本試した。次は 「これ、毎回やるやつだな」 を楽に回す仕組みを作る。

プロジェクトって何？

ChatGPT使ったことある人は、GPTs を想像するといい。ないなら、こう思えばいい。

一度「こうやってね」と説明したことを、覚えておいてくれる箱

例えば論文検索なら、「PICOに分けて」「要約は3行まで」「出典URL必須」みたいな自分ルールがあるはず。それを最初に1回だけ書いておく。

次からは「この疾患の論文調べて」って投げるだけ。毎回フォーマット指定しなくていい。

作ってみる

例として「企業調査プロジェクト」を作ってみる。論文検索にそのまま置き換えられるので、型を覚える目的で。

1. フォルダを用意

デスクトップの cowork の中に、もう1つフォルダを作る。今回は company-research という名前で。

デスクトップ/
└── cowork/
    ├── first-test/           ← 前回使った
    └── company-research/     ← 今回使う

2. CoWorkで新規プロジェクト

CoWorkの左メニューに「プロジェクト」がある。押して「新規プロジェクト」。

• 名前: company-research
• 作業フォルダ: さっき作った company-research を指定
• 指示欄 にこれを貼る:

ネット上で指定された企業を調べて、以下の形式でMarkdownファイルにまとめる。

## ファイル名
companies/{企業名}.md

## 中身
- 会社名
- 所在地
- 設立年
- 事業内容（3行以内）
- 直近のニュース（3件、出典URL付き）

## ルール
- 日本語で簡潔に
- 出典がないことは書かない
- 不明な項目は「不明」でいい

3. 試してみる

チャットに一言投げる。

ワークスタイルエボリューションという会社を調べて

右側が動き出す。Web検索して、ファイル書いて、完了。

できた companies/ワークスタイルエボリューション.md を開いて、指示通りになってるか見る。出典URLがちゃんと入ってるか、これだけ確認すればOK。

4. 2社目は一瞬

同じプロジェクトの中で、新しいチャットを開いて:

メンバーズを調べて

もう指示を書かなくていい。最初に書いた「型」と「縛り」は自動で引き継がれる。

これがプロジェクトのありがたさ。2回目以降が圧倒的に楽。

医療での使い方

同じ発想で、医療業務もプロジェクト化できる。

論文サマリープロジェクト

• 指示: 疾患名が来たら、最新5年のPubMed論文を3本選んで、PICOで整理＋要約3行
• 縛り: 出典URL必須、断定的表現は避ける

患者説明プロジェクト

• 指示: 疾患名が来たら、小6にわかる日本語で説明ページを作る
• 縛り: 薬は一般名のみ、「医師の指示に従ってください」を末尾に

右側を見るのを忘れない

CoWorkが動いている間、右側パネル に「今どのサイト見てる」「このファイル作ろうとしてる」が逐次出る。

ここを見ずに「はいはい」ってYesを連打しないこと。違うことをやろうとしてたら止める。

とはいえ最初は怖いので、1個ずつ確認して進めればOK。慣れるとだんだん「この動きなら任せて大丈夫」が分かってくる。

ドメイン許可リストで確認を減らす

「このサイト見ていい？」が毎回出ると、だんだんうっとうしい。

信頼できるサイトだけを 事前に登録しておく と、毎回聞かれなくなる。

設定場所: アプリの 設定 > 機能 > ドメイン許可リスト

医療用なら、最低限これだけ入れておけばいい。

うまくいかないとき

「セットアップ中」で進まない
初回だけ1分くらい待ちます。お茶でも。

ファイル名が指示通りじゃない
AIは「だいたい合ってる」で進みがち。指示欄にファイル名の形を明確に書く（例: companies/{企業名}.md）と固定できる。

「ブロックされています」と出る
ドメイン許可リストが効いてる証拠。該当サイトを追加するか、一時的に「すべて許可」で様子見。

プロジェクトに別の用件を混ぜちゃう
プロジェクトは小さく切る。「企業調査」と「論文検索」は別箱。

まとめ

プロジェクト化のコツは3つ。

1. 型と縛り を最初の1回だけ書く
2. 右側 を見ながら進める
3. 許可リスト でよく使うサイトを事前登録

ここまで来れば、毎回「これ前も書いたよな」というストレスから解放される。

次は、プロジェクトのさらに上位にある CLAUDE.md という設定ファイル。「あなたは医者で、こういう仕事してる人」を一度書いておくと、全部に効いてくるやつ。