AI時代の「ビジネスアスリート」宣言。医師が9年間のクロスフィットと経営現場で見つけた、2026年を生き抜くたった一つの武器。編集・箕輪厚介。
AIに頭を奪われたら、身体で勝て。この本がなぜ、2026年のいま書かれたのか。
経営者の70%はなぜ筋トレをしているのか。うつに薬より効く運動の科学。整体5万軒の無限ループから抜け出す方法。15兆円の医療費を、筋肉で削る。そしてAIに頭を奪われる時代、最後に残るのは身体だ。第一部は、鍛えない理由が一つも残らないように、証拠を積み上げる。
バーベルは批判しない。いざとなれば、負けない。ユニクロで十分になる体。朝のジムに、未来がある。そして——会社を作るより、ムーブメントを作れ。第二部は、筋トレを生き方の思想として立ち上げる。
鍛える者が、生き残る。著者の9年と、これからの5年。ビジネスアスリートを、日本に1%増やす。